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美國飲食指南「倒金字塔」大顛覆！紅肉真的解禁了？到底該怎麼吃？實用撇步一起看

2026-01-24 07:10

最新《2025-2030 美國飲食指南》近日發表，將過去30年大家熟知的正金字塔翻轉成「倒金字塔」，強調蛋白質與蔬果的重要性，大大顛覆傳統觀念。不過，要了解這份飲食指南，不只是看圖就好，也要搭配文字描述，「魔鬼藏在細節裡」，本文帶您一次拆解。
許瑋甯露美腿切換多重身分　三寶爸楊祐寧想挑戰野營

2026-01-23 00:04

許瑋甯與邱澤的兒子Ian目前6個月大，去年她不僅升格人母，也晉升為公司老闆，多了一個「工作的家庭」需要照顧，她與去年成為三寶爸的楊祐寧分別演繹New Balance復古潮流鞋款2010與薄底時尚鞋款204L，也分享如何切換多重身分，留給自己更多從容的餘裕，在工作與自我之間找到平衡，成為她新年的重要課題。
中國32歲工程師加班猝死！死後8小時仍被拉群「交代工作」

2026-01-22 15:24

中國廣州年僅32歲的工程師高廣輝，日前某一周六原本要去公司加班卻突然昏迷，送醫搶救不及猝死，讓家屬傷痛欲絕。家屬控訴，高廣輝在醫院搶救期間，公司的群組還不停地發送工作訊息，死後8小時還收到一封私訊交代週一有個緊急任務要處理，不捨認為他是過勞送命。
帶頭對抗少子化　美副總統范斯宣布妻子將生第4胎

2026-01-21 11:57

美國副總統范斯和第二夫人烏沙週二（1/20）宣布，兩人將於今年7月迎接新生兒，而這也是兩人育有的第4名子女。
朝日電視台墜樓！死者身分竟是人氣綜藝AD　名主持人消瘦低落

2026-01-18 14:08

日本東京2025年12月10日發生一起墜樓死亡案件，死者是一名男子，當時從朝日電視台總部大樓一躍而下，當場死亡，警方調查後排除他殺嫌疑。近日這名死者的身分曝光了，原來是超人氣綜藝節目《松子和有吉的假想天國》助理導播，而主持人松子貴婦向來以關心員工為名，他被拍到近日神情低落，外界不禁猜測他是否知道內幕。
兆豐銀續推新竹青創神方案！補貼期限2年最高200萬貸款

2026-01-15 13:28

創業資金是青年逐夢路上最關鍵的一哩路，兆豐銀行為持續減輕新竹青年創業初期的資金壓力，宣布今年將繼續攜手新竹市政府青年發展中心，續辦廣受好評的「竹挺利」青年創業貸款利息補貼計畫，以實質補貼協助青年將資源用在事業發展，減輕創業初期的利息負擔。
文化大學美女老師竟是名模獲封「林志玲接班人」曾因一事崩壞

2026-01-15 10:25

名模姚采穎身材穠纖合度，舉止優雅，曾被封為「林志玲接班人」，卻因被拍到抽菸形象一落千丈。近日她受邀到文化大學在職專班教授書法，分享藝術與生活的連結，氣質出眾的畫面再度引發關注。
大逆轉！他「鐵槌利刃」痛扁6貓丟棄致死一審重判3年半二審今輕判7月確定

2026-01-14 09:48

67歲新北運將謝水森在家私設貓繁殖場賺錢，卻將賣不掉的6隻貓以鐵鎚、利刃殺到重傷，再開車載往中和一帶，選擇沒監視器的路邊丟棄讓貓隻等死，警方從監視器查獲謝男犯案。他在法院開庭時先狡辯後坦承，一審痛斥他手段惡劣，強調貓是「家庭成員」不可單純視為財產客體，依《動物保護法》6罪重判3年6月，併科罰金35萬。不過，全案上訴二審出現驚人逆轉，合議庭今天改輕判7月、併科罰金20萬元。全案確定。
王彩樺怒扯「小三」李千娜頭髮　曝和游安順大吵：鄰居差點報警

2026-01-13 22:51

《恨女的逆襲》今（1╱13）舉行首映記者會，飾演正宮及小三的王彩樺及李千娜一合照就上演扯頭髮戲碼，李千娜爆料：「我昨天問彩樺姐要穿什麼鞋？她說平底鞋，我就穿了高跟鞋，有多高穿多高！」王彩樺談到一場跟「老公」游安順大吵的戲，「因為我吵架會大舌頭，所以我其實平常不太會吵架，但那場戲，導演只給我們一個方向，然後就要我們大吵4分鐘，因為還有丟東西、聲音很大，後來鄰居差點報警，以為是真的有人在吵架」。
昆凌結婚10年變三寶媽　洩「真的快撐不住」心聲

2026-01-13 22:01

昆凌與周杰倫結婚10年，2人育有大女兒Hathaway、兒子Romeo和小女兒Jacinda，她坦言不再只是外界印象中被守護的小公主，而是在家庭與工作之間，溫柔卻穩定地撐起一切的女性，「我希望可以照顧好家人，也同時保留屬於自己的光芒」。不過她也會遇到「真的快撐不住」的時候，她分享此時會在心裡提醒自己：「妳已經做得夠好了，先把心安靜下來。」有時候不是要再更努力，而是要給自己多一點溫柔。

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