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【懶人包】《逐玉》圓房吻登熱搜！張凌赫是誰？「190cm大胖子」變身潛力股

2026-03-26 14:41

張凌赫主演的古裝劇《逐玉》，在Netflix、愛奇藝接連數週霸榜登頂收視排行榜，氣質冷冽且有勇有謀的落難將軍「謝征」征服了無數少女心，和女主角田曦薇「先婚後愛」的感情戲備受討論，最新播出的38集「泳池圓房吻」畫面唯美甜蜜，更是高居熱搜話題。不過，你知道張凌赫曾經是個將近100公斤的大胖子嗎？出道至今唯一傳過緋聞的女演員竟然是「她」？本文帶你一起來看。
台大研究發現：晚餐「7點前吃完」更好瘦　多減1公斤、腰圍少3公分

2026-03-26 11:32

近年來，「間歇性斷食」成為熱門減重方式。台大公共衛生學院整合全球41項隨機對照試驗、共2,287名成人資料進行統合分析，發現採行間歇性斷食時，若能在晚上7點前完成最後一餐，減重與縮小腰圍的效果更為明顯。研究指出，與晚上7點後進食者相比，晚上7點前完成進食者平均可多減少體重1公斤、腰圍減少3公分。
香港混血男神地獄式減肥操出腹肌　魏浚笙笑認「像吸血鬼」

2026-03-25 20:19

香港混血男神魏浚笙今（3╱25）與媒體茶敘分享《殺手#4》拍攝點滴，他透露每次來台必吃火鍋，昨特地空腹逛士林夜市，「忍不住吃了雞排、番薯啵啵（地瓜球）」。平時很自律的他今一早就趕緊去跑步消耗熱量。
曾薀帆生病暴肥10公斤　低潮3年重生爆粗口

2026-03-23 14:29

在女團選秀節目《菱格世代DD52》拿下第1名、以「G.O.F」成團出道的曾薀帆因「多囊性卵巢症候群」導致暴肥10公斤而蟄伏3年，近來帶著新單曲〈愛到你了嗎〉回歸，她表示：「這3年我把生病調理好，加上持續的運動跟飲控。對我來說，這不只是變瘦，而是變得更自律了；重要的是，我是為了『自己喜歡的狀態』去管理。」
【每日揭詐】藥到脂肪除？網友輕信「瘦身纖導師」自己沒瘦錢包先減肥

2026-03-20 15:21

防詐中心公布最新統計資料，3/19全國共受理535件詐騙案件，財產損失金額高達新台幣2億6962.1萬元。
田麗暴瘦11公斤成《逐玉》最美太妃　台東當農婦養雞慢活

2026-03-20 00:58

金鐘視后田麗在古裝劇《逐玉》中飾演「安太妃」，首次亮相就氣場全開，她為上一檔電影減重11公斤，也讓這次成為她演出史中最瘦的1位太妃，對於外界盛讚「根本是最美太妃」，她笑稱：「其實我這個年紀，我已經不太會在侷限說這個人物出來要多漂亮，而且瘦下來後反而有一點年齡感，比較像這個年紀的人，以前的角色都太漂亮了，我覺得挺好的。」相較於過去多演出強勢角色，溫柔的安太妃讓田麗直言根本是她私底下的樣子，沒戲拍的時候她就在台東種田、養雞、照顧貓狗慢活。
每天只要10分鐘！「運動零食」減脂法　助腰圍1個月少1.5公分

2026-03-09 11:55

新年連假加上元宵節接力報到，不少民眾飲食放鬆後準備啟動減重計畫，卻苦惱排不出運動時間。高雄初日診所院長李唐越醫師指出，其實運動不一定要上健身房，也不一定一次就要做很久。研究顯示，只要每週 5 天維持 10 分鐘的「運動零食」訓練，一個月後不只腰圍平均可減少 1.5 公分，心肺功能也會明顯提升。
37歲女9個月狂甩32kg成功懷孕！醫揭「減重關鍵」：千萬不要吃到「撐」

2026-03-04 17:31

過去一餐能吃下50顆水餃的37歲Yuki（化名），體重一度飆到88公斤，BMI達中度病態性肥胖，還合併多囊性卵巢症候群（PCOS），長期排卵異常。嘗試各種減肥方式無效、花費20萬元卻徒勞後，她在馬偕紀念醫院接受微創袖狀胃切除術，將胃容量縮小至約150c.c.，9個月甩肉32公斤，最終也順利自然懷孕，翻轉人生。
年後甩肉天天喝無糖還瘦不下來？專家點破迷思：問題不在代糖

2026-02-27 07:00

春節連假天天圍爐、宵夜、零食不間斷，年後站上體重計，數字往上跳，讓不少人大嘆「幸福也是有代價」。為了甩肉，許多人把含糖飲料換成「含甜味劑飲料」，不過，營養師提醒，「含甜味劑飲料」在安全攝取量內飲用並無大礙，但減重關鍵仍在於整體飲食內容與生活型態的調整，而非甜味劑本身，並建議日常補充水分仍以白開水為首選，因為「含甜味劑飲料」無法真正取代白開水對身體代謝與健康的重要性。
誇大療效狂開罰！高市16家業者踩紅線　違規廣告全曝光

2026-02-26 15:19

隨著電視購物與網路社群行銷盛行，不少業者以誇大不實或宣稱醫療效能的食品廣告吸引買氣；高市府衛生局去年共開257張裁處書、裁罰金額達3521萬餘元，其中16家業者因宣稱可治療癌症、糖尿病及眼疾等遭重罰2400萬元，提醒食品不得宣稱療效，違者最高可罰500萬元。

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