美國飲食指南「倒金字塔」大顛覆！紅肉真的解禁了？到底該怎麼吃？實用撇步一起看

2026-01-24 07:10

最新《2025-2030 美國飲食指南》近日發表，將過去30年大家熟知的正金字塔翻轉成「倒金字塔」，強調蛋白質與蔬果的重要性，大大顛覆傳統觀念。不過，要了解這份飲食指南，不只是看圖就好，也要搭配文字描述，「魔鬼藏在細節裡」，本文帶您一次拆解。

美國飲食指南推「多吃紅肉、全脂乳」顛覆認知！台灣版本Q2將重新調整

2026-01-09 17:44

美國川普政府近日公布最新飲食指南，顛覆過往建議，提倡多攝取肉類、乳製品、健康脂肪、蔬菜、水果，並將全穀類置於飲食底層，亦避免加工食品的攝取。衛福部長石崇良今（9）日透露，國內「每日飲食指南」今年也將更新，發布時間將延至第二季，以納入最新國際研究成果，將與國內專家討論。

像香菸一樣嚴管？美醫務總監：酒類產品應加註罹癌風險警語

2025-01-04 08:49

美國醫務總監（Surgeon General）週五（1/3）表示，含酒精飲品應標注關於癌症風險的警告。這項建議若被採納，可能代表美國將對酒類產品採取類似菸品的更嚴格監管方式。

萬聖節要來滿籃糖果別全吃下肚　家長用2招幫寶貝輕鬆戒糖

2023-10-31 10:58

「不給糖就搗蛋！」今（10/31）日是一年一度的萬聖節，許多小朋友預期將來場要糖派對，拿到滿籃子的糖果固然好玩，可別真的全吃下肚；衛福部國健署引述美國兒科醫學會及美國飲食指南提醒，2歲以下的孩子不要攝取任何額外添加糖分的食物、2歲以上小孩應避免攝取超過總體熱量10%的添加糖。

「首席糖果長」年薪230萬！營養師曝「超慘職業傷害」應徵請三思

2022-08-04 10:40

為700塊打賭「吃50顆蛋」！印度男吃到第43顆昏迷，送醫不治

2021-04-21 15:58

印度男子日前與友人打賭，若自己能吃下50顆雞蛋，對方就要給他2000盧比（約合新台幣760元）。然而，該男子卻在吞下第42顆雞蛋時陷入昏迷，最後送醫不治。