脂肪相關報導 - 太報 TaiSounds

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美國飲食指南「倒金字塔」大顛覆！紅肉真的解禁了？到底該怎麼吃？實用撇步一起看

2026-01-24 07:10

最新《2025-2030 美國飲食指南》近日發表，將過去30年大家熟知的正金字塔翻轉成「倒金字塔」，強調蛋白質與蔬果的重要性，大大顛覆傳統觀念。不過，要了解這份飲食指南，不只是看圖就好，也要搭配文字描述，「魔鬼藏在細節裡」，本文帶您一次拆解。
寒冬發威！乾眼惡習全公開　戴隱眼、長時間追劇…你中哪幾條

2026-01-24 07:00

隨強烈冷氣團一波波南下，台灣近期出現低溫、乾燥與濕冷交替的冬季型態，眼科門診相關疾病明顯增加。醫師提醒，民眾除注意保暖外，更應落實日常眼睛保養重點，才能降低冬季眼疾風險，特別是盛行率最高、病程反覆的乾眼症，更不可輕忽。
美國新版指南「奶油、紅肉」不再雷？專家畫重點：正當飲食應「這樣看」

2026-01-23 16:38

美國2026年新版飲食指南出爐，圖示呈現肉類、乳製品與健康脂肪與蔬菜、水果並列上層，引發民眾誤解「可以盡情開吃紅肉、抹奶油」。中華民國血脂及動脈硬化學會與台灣血脂衛教協會今（23）日提醒，不宜將美國新版飲食指引簡化為飲食鬆綁或高飽和脂肪攝取的正當化依據，同時提供五點建議，包含「選擇低脂或脫脂乳品」、「注意鈉攝取」、「持續減糖與全食物」。
瘦瘦針瘦太快出問題！「耳咽管關不起來」醫曝：耳悶、回音求診增

2026-01-23 12:00

「瘦瘦針」帶動快速減重風潮，但瘦得太快，身體真的承受得住嗎？新光醫院耳鼻喉頭頸外科近日發現，多名短時間內明顯減重的患者，陸續出現耳悶、聽到自己呼吸或說話回音等困擾，檢查後竟與「耳咽管開放症」有關。醫師提醒，快速減重恐讓耳咽管支撐結構流失，即使只減少5、6公斤，也可能引發不適。
瘦瘦針停用後會肥回來？　大數據研究打臉了：復胖中位數為0%

2026-01-22 19:38

以「瘦瘦針」姿態風靡全球的GLP-1藥物，因為能夠明確降低肥胖病人的食慾，減重效果相當顯著。但是一些研究指出停止使用瘦瘦針之後，復胖的速度也很快。不過，一個大數據研究顯示，實際上使用瘦瘦針的患者大多都能維持減重的成果。
42歲乳癌女在美判全切「回台保住」！林口長庚治療「各期存活率」超車全國

2026-01-21 11:57

台灣乳癌年齡標準化發生率居高不下，長年蟬聯女性癌症首位。林口長庚醫院公布近年乳癌治療成果，各期存活率全面優於全國醫學中心平均值，並率先引進達文西單臂手術系統，結合無痕乳房切除與即時重建技術，在確保癌症治療安全性的同時，大幅提升病患術後生活品質，成為國內乳癌精準治療的重要指標。
磁暴不止影響通訊？有人頭暈、失眠　醫師曝「3類人」要注意

2026-01-21 10:12

除通訊、電力異常，醫師張家銘過去曾發文提到，過去10年有多國研究證實，強烈的地磁擾動會干擾人體的自律神經、心血管系統與睡眠節律。系統性文獻回顧已確認，在強烈地磁風暴期間，心肌梗塞、急性冠心症、與中風的發生風險，平均提高了25%至60%。
「動力火車」速撈7000萬尾牙財　尤秋興7年婚動念領養小孩

2026-01-20 16:53

「動力火車」5月15、16、17日將首度挑戰連開3場小巨蛋演唱會「一路向前」，2人今（1╱20）出席記者會時坦言擔心票房，尤秋興還搞笑喊話：「可憐可憐我們，希望大家趕快把3萬張票買下來。」而近來尾牙更季，他們最多1天趕2、3場，目前已接了近30場，粗估收入破7000萬元。
30歲女吃大餐「2天後病逝」　醫師揭恐怖真相：三酸甘油酯飆30倍

2026-01-13 12:08

一名30歲女子和友人享用高檔自助餐，不料返家就寢後，半夜突然腹痛被送進急診室，經確診為急性胰臟炎，經搶救2天後仍不治身亡，死後抽血結果顯示三酸甘油酯竟飆破4000mg/dL，一切結果竟是「自行停藥」惹的禍。
美國飲食指南推「多吃紅肉、全脂乳」顛覆認知！台灣版本Q2將重新調整

2026-01-09 17:44

美國川普政府近日公布最新飲食指南，顛覆過往建議，提倡多攝取肉類、乳製品、健康脂肪、蔬菜、水果，並將全穀類置於飲食底層，亦避免加工食品的攝取。衛福部長石崇良今（9）日透露，國內「每日飲食指南」今年也將更新，發布時間將延至第二季，以納入最新國際研究成果，將與國內專家討論。

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