睡眠不足相關報導 - 太報 TaiSounds

睡眠不足

考試只是冰山一角！醫揭青少年焦慮關鍵：很多孩子最怕讓父母失望

2026-05-14 12:45

每逢考試季，不少學生開始出現失眠、頭痛、情緒低落，甚至拒學等情況。對此，淡水馬偕醫院精神醫學部醫師沈瑞恩指出，考試壓力往往只是青少年長期心理負荷浮現的「冰山一角」，真正影響情緒的，除了課業，還包括睡眠不足、同儕關係與家庭壓力；若孩子已出現持續情緒異常、自我傷害或拒學超過兩週，應及早尋求專業協助。
越努力，越瘦不下來？醫揭「荷爾蒙失衡」真相　5招改善壓力型肥胖

2026-05-01 07:00

不少30到50歲的女性都曾有一樣的困擾，飲食已經很控制，甚至吃得比以前少，體重卻依然停滯不前，甚至悄悄上升。醫師指出，這類「越努力，越瘦不下來」的狀況，問題可能不在飲食，而是身體長期處於壓力狀態，導致荷爾蒙失衡所引發的「壓力型肥胖」。
手刀玩爆！「皮克敏」可防落髮？　醫曝原因：長期規律才有效果

2026-04-15 17:50

現代人壓力大，經常會出現落髮問題，但是玩遊戲就能減緩落髮，醫師也出面證實了。皮膚科醫師柯博桓近日透過臉書發文指出，玩「皮克敏」有機會減少落髮，原因很簡單，壓力確實是造成掉髮的重要因素之一，壓力荷爾蒙「皮質醇」升高，就會干擾毛囊正常生長週期，進而導致落髮現象。柯博桓也強調，必須長期規律才會看到效果。
白沙屯媽祖「香燈腳急診潮」　染A流硬要進香！人虛到住院

2026-04-14 13:27

白沙屯媽祖12日深夜起駕進香，吸引全台46萬香燈腳追隨，卻有人因身體不適被送到醫院急診。台中大甲李綜合醫院急診室，在白沙屯媽祖出發首日也就是13日，至少12位香燈腳被送到醫院，大部分都是熬夜沒睡，體力不支，或是天氣太熱水分補充不足，導致頭暈、抽筋，甚至有人罹患A流也要去進香，被醫生收治住院治療。醫師提醒，要先照顧好自己身體，媽祖才會保佑。
四寶媽Vicky因1句話失控　做出後悔行為

2026-04-06 15:12

屈中恆老婆Vicky與惟毅、萁媽上白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》透近期明顯感受到情緒失控的狀況增加，過去能理性溝通的情境，如今卻常因4個女兒的1句頂嘴而瞬間爆發，甚至做出後悔的行為與對話，她無奈表示：「不是不想控制，是那一瞬間真的忍不住。」
曾有實習醫師檢舉器官買賣後墜樓　中國湘雅醫院再傳研究生自盡悲劇

2026-03-16 15:40

中國湖南省中南大學湘雅醫院一名女研究生週末失聯，當局週一（3/16）證實她已跳江身亡。該醫院體系近年醜聞不斷，去年也曾發生年輕實習醫師羅帥宇檢舉院內器官販賣事件，最後墜樓身亡。
白家綺苦等8年！6月補辦婚禮　吳東諺：伴娘跟花童都自己生

2026-03-14 18:01

白家綺、吳東諺今（3╱14）為全新打造的室內親子運動樂園「樂飛翔」舉辦啟動試營運記者會，結婚8年她開心透露：「我們終於要辦婚禮了！」而時間就訂在6月。
名醫林禹宏病逝生前曾喊「睡眠很重要」：否則慢性自殺

2026-03-04 11:31

婦產科名醫林禹宏2018年罹患血癌，歷經骨髓及肺臟移植，昨（3/3）下午5時20分辭世，享壽63歲。他過去曾以自身經驗做衛教，推測自己之所以生病，不排除與長期睡眠不足有關，「簡直是慢性自殺」。
兒盟調查：近57%國中生陷學習疲勞　私校生逾半「睡不到7小時」最苦

2026-03-02 16:07

隨著雙北明星私立國中入學考試在即，部分學校錄取率甚至低至個位數，競爭程度不亞於頂尖大學。兒福聯盟今（2日）公布「2026台灣國中生學習壓力調查報告」指出，近57%的國中生已陷入中度以上學習疲勞。其中，忙碌的課業作息，也導致私校生睡眠不足7小時的比例（54.4%）顯著高於公立學校（44.3%）。
問工作、婚姻...春節壓力爆表！年輕人頭痛到炸　留意5大警訊

2026-02-09 12:32

春節連假看似輕鬆，卻讓不少民眾感到「壓力爆表」。天主教耕莘醫院神經內科醫師李麗華指出，除了長輩常見的慢性病與神經系統問題外，近年門診也觀察到，愈來愈多年輕族群在春節期間出現「壓力性頭痛」或偏頭痛發作，與心理壓力及作息紊亂密切相關。

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