肌力相關報導 - 太報 TaiSounds

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肌力

全球瘋運動提升 8% ！肌力訓練球拍運動成亞洲最夯、台灣跑步步行居前二

2025-12-09 15:48

穿戴航太大廠Garmin 公布 2025 全球用戶運動數據，整體活動量較 2024 年成長 8%，展現全球運動風氣持續升溫。其中，亞洲整體活動量成長 7.8%，亞洲用戶更加著重於「有氧＋肌力」的平衡發展，新興的球拍類運動熱度也快速攀升。在台灣，跑步與步行穩居前兩名最熱門運動，肌力訓練也以將近 25% 的年增長率持續成長。
Apple Fitness+健身服務12/15登台　月付150元享12種體能訓練課程

2025-12-09 13:21

美商蘋果近日宣布，「Apple Fitness+」健身與身心健康服務將於12月15日在台灣及其他27個國家地區推出，這是該服務自五年前推出以來規模最大的一次擴展計畫。
白營隱憂2-2／黃國昌明年卸任恐遭司法追殺　柯文哲放大招為黨保溫

2025-12-07 08:00

民眾黨前主席柯文哲近來為復出試水溫，與黃國昌一同直播，「土城十講」也將在12月中後上架。白營人士表示，這場直播證明「阿北回來了」，柯文哲被定位「品牌大使」，全力放大柯的政治能量，只是黃國昌明年2/1卸任，沒有立委保護傘後，黨內也憂心遭司法追殺。
全球極限體能鋼鐵大賽　台中24打火英雄參戰「美國警消運動會贏家也出動」

2025-12-03 13:56

下週六、日兩天（12月13、14日）即將在臺中市政府前廣場舉行的2025全球極限體能鋼鐵大賽，除了吸引全台熱愛健身運動的民眾參與，臺中市政府消防局也號召轄內消防隊員共襄盛舉，在不影響勤務安排的前提下，共計有24名打火英雄報名參戰，其中多位曾代表台灣參加今年第21屆世界警察消防運動會（美國阿拉巴馬州伯明罕市），並在多個項目取得前三名佳績，展現平日嚴謹訓練成果與全面性體能素質。
中壯年注意！肌肉衰退比你想的還早　「肌少症」檢測年齡下修至50歲

2025-12-01 11:31

台灣高齡化快速發展，「肌少症」已成國人健康新課題。許多人以為這是老年人的專利，但最新研究顯示，肌力與肌肉量其實從中年就開始下滑，因此最新國際共識已將肌少症篩檢年齡，從原本的65歲下修至50歲。醫師提醒，中壯年族群必須及早啟動肌力保養，運動菜單中應納入阻抗運動，並搭配均衡飲食及足量蛋白質，以降低未來失能風險。
徐若瑄周操7天中空炫腹　21年沒做這件事突曝喜訊

2025-11-27 18:41

徐若瑄今（11╱27）以中空裝出席「蘋果愛美獎」擔任頒獎嘉賓，小露腹肌和與人魚線，她自信表示：「今天重點放在腹肌上面，剛好我也剛剛完成一場演場會，這段時間也特別的有在訓練腹肌，因為在台上唱歌要唱蠻久的，核心的力量對歌手來講蠻重要的。」
鍾潔希二登《滾石》雜誌　華人之光！珍惜每一步

2025-11-27 00:01

馬來西亞歌手鍾潔希日前才以新歌〈我就是我〉榮獲美國樂壇音樂盛典ICMA「亞洲流行音樂獎」，近日二度登上《滾石》雜誌，她開心表示：「很感恩，這些的鼓勵都是支持我繼續向前行的動力，我會更珍惜著每一步。」
罕見公開體能戰技競賽　陸軍「將官盃」強化防衛戰力

2025-11-24 23:55

陸軍司令部今（11/24）日舉辦2025年「將官盃」體能戰技競賽，由陸軍司令呂坤修上將親自主持，召集79名幹部參與，競賽內容包括三千公尺徒手跑步、伏地挺身及手槍射擊三大項目，藉以驗證平日體能戰技訓練成果。
椎間盤突出不再是老年專利！23歲男環島8天後右腳尖竟抬不起

2025-11-09 07:00

年僅23歲的林先生，騎機車環島8天後，右腳腳尖竟無法抬起，檢查發現竟是椎間盤突出壓迫神經所致。臺北市立聯合醫院中興院區復健科主任武俊傑指出，椎間盤突出壓迫神經並非老年人的專屬疾病，在3C產品盛行的今日，年輕族群因長時間久坐或姿勢不良而明顯增加，門診病例較十年前增加約2至3成。
肌肉也能拯救世界！　日本長照機構招「猛男照服員」盼化解缺工危機

2025-11-07 19:36

據日本媒體今天（11/7）報導，愛知縣一家照護機構，以免費健身房、蛋白粉津貼等福利，吸引不少對健身有興趣的「猛男照服員」加入，若能繼續改變業界形象，讓更多年輕人成為照服員，未來有望緩解缺工危機。

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