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美國飲食指南「倒金字塔」大顛覆！紅肉真的解禁了？到底該怎麼吃？實用撇步一起看

2026-01-24 07:10

最新《2025-2030 美國飲食指南》近日發表，將過去30年大家熟知的正金字塔翻轉成「倒金字塔」，強調蛋白質與蔬果的重要性，大大顛覆傳統觀念。不過，要了解這份飲食指南，不只是看圖就好，也要搭配文字描述，「魔鬼藏在細節裡」，本文帶您一次拆解。
美國新版指南「奶油、紅肉」不再雷？專家畫重點：正當飲食應「這樣看」

2026-01-23 16:38

美國2026年新版飲食指南出爐，圖示呈現肉類、乳製品與健康脂肪與蔬菜、水果並列上層，引發民眾誤解「可以盡情開吃紅肉、抹奶油」。中華民國血脂及動脈硬化學會與台灣血脂衛教協會今（23）日提醒，不宜將美國新版飲食指引簡化為飲食鬆綁或高飽和脂肪攝取的正當化依據，同時提供五點建議，包含「選擇低脂或脫脂乳品」、「注意鈉攝取」、「持續減糖與全食物」。
記憶體千尺浪! 謝金河：台廠南亞科旺宏群聯沾光、聯電跟著英特爾也醒了

2026-01-22 07:56

記憶體千尺大浪來了！財訊傳媒董事長謝金河表示，這次記憶體狂熱是從CES點燃，黃仁勳這次把GPU變成配角，主角是DRAM及儲存的NAND Flash及SSD。台灣的南亞科，華邦沾光，旺宏，群聯，鎧俠更有空間，催化英特爾的漲勢，台灣蟄伏很久的聯電也被喚醒。
不只蛋塔變貴！肯德基咖啡、早餐、薯條都漲價　最多調5％

2026-01-20 16:07

外食族又要哭哭了！肯德基宣布漲價，包括原味超極酥版蛋塔比原本的貴了2元；另外肯德基許多品項也都趁機調漲，A、B經典配餐調漲1元（56元）；C雙享配餐漲2元、變成82元。另外，咖啡與薯條單點也都分別調漲1至3元不等。不少消費者看到新的價格表，認為上週的蛋塔停賣宣傳應該只是打頭陣，最重要的是要調漲價格。
【深度報導】免費不是終點，制度才是　日韓營養午餐如何給台灣上一課

2026-01-19 08:00

台灣政壇掀起一股「免費午餐」風，但為「免費」喝采時，是否看見了背後的隱憂？八成學生覺得吃不飽，廚餘桶裡卻堆滿了剩下的食物，顯示「免費」與「美味、健康」間存在巨大斷層，對照日韓行之有年、有法律支撐的制度，更凸顯台灣目前「只談免費、缺乏完善配套制度」的盲點。
非洲南部豪雨釀洪災　逾百人喪生、國家公園數百人急撤

2026-01-17 15:35

非洲南部近日豪雨致災，南非、莫三比克及辛巴威3國災情尤其慘重，至少共造成100多人喪生。南非當局出動直升機救援受困民眾，知名的克魯格國家公園（Kruger National Park）約600名遊客與工作人員也緊急撤離。
【餐旅救兵2-2】餐飲旅宿業DNA改寫！建教外籍生超車本國生　勞動權有被看見？

2025-12-17 08:10

「3+4產學攜手合作僑生專班」人數持續成長，2025年高中職端的建教合作共2萬2,629人，其中，僑外生佔1萬4,534人，佔比達64％，人數還超越本國生！據教育部「建教生權益保障事項調查」顯示，僑外生超時工作的情況比本國人來的高，制度該如何改善？才不會讓這些外籍生來台，失去求學的初衷，淪為便宜、好用的勞動力？
喝茅台不如灌可樂　舌尖上的中國正在「麥克雞塊化」

2025-11-30 08:30

中國經濟下滑，連帶影響民眾的飲食習慣從「澎湃」走向簡約，可口可樂的市值更在今年超越貴州茅台，重奪全球飲品公司的龍頭寶座，顯示「麥克雞塊化」正在席捲中國人的餐桌，便宜雞肉已成為未來市場發展趨勢。
爆粗口罵台灣旅客「點太少」挨轟　義大利披薩老闆道歉喊：我愛台灣

2025-11-15 10:23

義大利中部蒙特卡丁尼市（Montecatini Terme）一家老字號披薩店「瘋子披薩」（Pizza dal Pazzo）老闆帕齊尼（Patrizio Pazzini）日前在IG上傳影片，抱怨有16名台灣觀光客只點了5份披薩，竟在鏡頭前爆粗口辱罵、揶揄「這種行為當然是中國人」，並走向遊客詢問「你從哪裡來？」毫不知情的台灣旅客還開心比讚、比YA，自報「Taiwan」，殊不知正在被嘲諷。影片曝光後引爆眾怒，老闆一度關閉帳號，今（11/15）再發影片道歉，大喊「我愛中國、我愛台灣」。
獨裁者或英雄？印尼追授強人總統蘇哈托「國家英雄」　戳歷史傷疤

2025-11-10 15:25

每年11月10日是印尼的「英雄日」，印尼政府在這天授予「國家英雄」封號給政府認為對國家有功績的人物；這類冊封隨著政府立場不同，時而引發爭議。今年獲頒國家英雄的其中一人，是已故強人總統蘇哈托（Suharto），他曾統治印尼30年，期間有大規模審查和侵害人權的事件，1998年因民間激烈抗議而下台，當今印尼總統普拉伯沃（Prabowo Subianto）曾是他的女婿。

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