睡前相關報導 - 太報 TaiSounds

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睡前躺床滑手機超傷！醫揭「延長工時效應」：心悸、焦躁全找上門

2026-05-24 07:00

不少人習慣睡前滑手機，以為只是放鬆一下，卻常常一滑就到凌晨。桃園醫院身心內科主治醫師尤冠棠提醒，對大腦而言，睡前滑手機並非真正休息，而是一種「延長工時」，不僅會影響睡眠品質，還可能導致心悸胸悶、肩頸緊繃、腸胃不適、情緒焦躁、注意力下降等症狀。
誰在半夜看擎天崗鏡頭君？內行人曝關鍵：畫質好、有臨場感

2026-05-15 17:27

陽明山擎天崗昨天（5/14）深夜一對情侶打野戰，全程被陽明山國家公園管理處的「鏡頭君」拍下，引發網友討論，令人好奇的是，會在半夜看擎天崗直播的都是什麼人？
林心如50歲體脂只有22％　9點上床「希望陪小孩久一點」

2026-05-06 18:09

林心如今（5╱6）亮麗現身「船井burner極纖錠」代言記者會，50歲的她1周健身5天，而且已維持2、3年，目前體脂22.2％，雖然吃得很健康，但因遺傳，每次健康檢查膽固醇都超過200，坦言：「可能也是因為有小孩的關係，就對自己的健康非常的重視，也是希望可以陪小孩久一點。」
《八尺門》男星轉戰導演在家拍片　胡智強頂亂髮睡片場

2026-05-01 20:25

楊宗樺曾演出《八尺門的辯護人》與《小緯回來過，在他離開之後》，演而優則編導的他推出公視學生劇展短片作品《小房革命》，不僅奪下2025高雄電影節國際競賽兒童評審團獎與特別獎，也入圍2026德國慕尼黑兒少影展最終名單。
蛇蠍男毒殺2女開審！親揭「喝米漿」昏迷慘劇前女友求判死：他好恐怖、好深沉

2026-04-21 23:12

男子張書源涉嫌盜領前女友存款又兩度投毒險害命，另用麻藥除掉新婚妻，被起訴殺人、殺人未遂等罪，新北地院國民法庭連日開庭，張男否認犯罪。法院今傳喚「倖存者」王女及其女兒作證，她吐露當年九死一生，要求判張男死刑，「他很恐怖，心很深沉，故意用海洛因下毒，想讓我直接往生，275萬就不用還了，他手上好幾條人命，放他在外逍遙，不知道會禍害多少人。」
AKIRA甜曝天天被4歲兒踹醒　放閃送咖啡探班林志玲

2026-04-16 00:01

AKIRA昨（4╱15）以UCC BLACK品牌大使身分出席新品發布會，甜蜜透露會和林志玲一起喝咖啡，但夫妻口味不同調，相較於他只喝黑咖啡，老婆則偏愛拿鐵或焦糖瑪奇朵，談到4歲兒子大勇，笑說：「每天早上被兒子踹醒，就連被踢的這個瞬間也覺得很可愛。」
何潤東日吃10碗飯造肌因《逐玉》翻紅　為搏張學友眼球被笑「飯桶」

2026-04-15 19:26

何潤東執導新劇《對你心動的預言》今（4╱15）舉辦發布會，他率領泰星茱蒂蒙瓊查容蘇因（Aokbab）、陳昊森、曹佑寧、蔡程俊現身，他透露曹佑寧為飾演籃球高手「何秉勛」練出大肌塊，想起自己當年增肌時1天要吃10碗飯配瘦肉，還自爆為吸引偶像張學友注意在慶功宴上硬吃了8碗飯，笑說：「隔天就上了報紙，標題是『何潤東是飯桶』。」
蕭煌奇新婚3個月曝閨房私密　羞認「每天睡前道歉」

2026-04-11 14:53

「金曲歌王」蕭煌奇6月28日將擔任「黑膠時代曲－流行金曲的風華20」壓軸演出，1月8日才宣布登記結婚的他，被問到婚姻經營祕訣時笑說：「剛新婚還不好意思分享，但可以說我們每天睡前都會聊彼此一天的點滴，有感謝、有道歉，也有快樂與反省。」
你想不到的職業》從害怕觀眾到帶動全場　男啦啦隊背後其實超辛苦

2026-03-17 12:03

TaishinWonders的Cooper和皓皓分享男啦啦隊的真實故事。從一開始害怕觀眾、不敢互動，到慢慢找到節奏，把熱情傳染給整個球場。大家看到的也許只是光鮮亮麗的舞台，但背後其實有很多練習、壓力和心態的調整。競技出身的皓皓，為了記舞甚至連洗澡、睡前都在看影片練習。對想加入啦啦隊的新手，他們也給出最重要的一個建議—— 「心態，比任何事情都重要。」
為何會睡夢中猝死？醫師示警「7大高危族群」注意這些警訊

2026-03-10 14:35

近日天氣轉冷，加上社會關注年輕族群猝死事件，引發外界對「睡夢中猝死」的討論。重症醫師黃軒發文指出，睡眠中猝死並非毫無徵兆，臨床上其實存在明確的高危險族群與身體警訊，若能及早察覺並接受檢查，許多風險是有機會預防的。

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